Epoh.Life
Epoh.Lifeの紹介
Epoh.Lifeの個別プログラム
主に精神疾患、発達障害をお持ちの方を対象に、気分のセルフコントロールの
1.セルフモニタリング
2.セルフコントロール
3.習慣化 を目指します。
・個別プログラム【10:00～12:00】
生活記録表（生活リズムの可視化）・セルフモニタリングシート（気分の波の可視化）・WRAPノート作成、ライフチャート作成等、自身のメンタルの調子のセルフモニタリング・セルフコントロールを行なえるようになり、再発予防や長く安定した日常生活を送れることを目指します。
・個別面談（個別支援）
実生活で起きる様々な課題（生活リズム、対人関係、日常生活上の困り事、就労等）を、スタッフとの面談の中で解決を目指します。
集団プログラムで学んだ認知行動療法や、個別プログラムで作成した生活記録を、学んだだけで終らせずに、実生活の問題解決の中で活かせるよう支援します。
・Epoh.Lifeでは「トライ＆エラー」「経験すること」「反復継続」することを大切にしています。
・集団プログラムでの知識の習得だけではなくスキル習得を目指し、気分のコントロールを習慣化できるよう手厚い個別訓練でフォローをしております。